夏季滋补,喝粥才是王道!
三月乍暖还寒,天气比较不定,容易导致胃部的不适,这时候宜喝粥,让胃暖暖的,很舒服。煮粥可是有讲究的,有的美容,有的健脾,膳食营养,全体现在添加的杂粮里。如果你被超市里的那些煮粥辅料晃花了眼,或许可以试试根据需求选好料。教你4种养生粥的做法。
山药苡仁芡实粥作用:补充气血,调和脾胃。但体内肝火较旺者不宜食用。
1.材料:山药、苡仁、芡实等黑豆糯米粥:作用:补中益其,改善月经不调,网传此乃助孕小偏方。
2.材料:黑豆、糯米等五豆养生粥作用:养颜长寿,促进肠蠕动改善排便。
3.材料:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,另可再添加莲子、糙米、薏米等。
儿童营养成长粥作用:此粥能促进儿童生长发育,增强身体抵抗。
4.材料:玉米渣、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。
春雷玉米渣的优势:
1、纯绿色食品:无污染、无公害、无添加剂非转基因绿色食品。
2、原产地直供:从生产基地到餐桌无任何中间商,让您购买更放心,吃得更舒心!
3、天然弱碱水土:本产品种植土壤、水源是天然弱碱性,无污染,产品更健康,更营养。
春雷低温烘焙熟燕麦片的功效。燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食低温烘焙燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。低温烘焙燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的,它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种粘稠物质密切相关。
夏季滋补,喝粥才是王道!
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山药苡仁芡实粥作用:补充气血,调和脾胃。但体内肝火较旺者不宜食用。
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2.材料:黑豆、糯米等五豆养生粥作用:养颜长寿,促进肠蠕动改善排便。
3.材料:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,另可再添加莲子、糙米、薏米等。
儿童营养成长粥作用:此粥能促进儿童生长发育,增强身体抵抗。
4.材料:玉米渣、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。
春雷玉米渣的优势:
1、纯绿色食品:无污染、无公害、无添加剂非转基因绿色食品。
2、原产地直供:从生产基地到餐桌无任何中间商,让您购买更放心,吃得更舒心!
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